Tonårstjej med oro/ångest...
Jag är en 14 årig tjej som har gått på hypnos hos Annelie ett bra tag.
Jag gick en del på våren, sen en hel sommar och lite grand nu på hösten fast då på grund av två helt olika anledningar och därför har hon använt olika tekniker.
Först gick jag en del på våren och en hel sommar för jag mådde så dåligt på grund av att min att min far är alkoholist och jag hade precis beslutat att jag ville sluta träffa honom och då blev jag att må väldigt dåligt så då föreslog Annelie att jag skulle testa och gå på hypnos hos henne. Så de gjorde jag, först var jag väldigt nervös för jag visste inte vad hypnosen innebar. Fast sen första gången jag var hos Annelie följde min mamma med och då förklarade Annelie för mig att hypnos handlade mest om avslappning och ett sätt för mig att ta itu med mina problem i mitt undermedvetna.
Jag fick också pröva på en lätt övning där jag skulle lära mig att gå in i själva hypnosen. Jag vet fortfarande inte när jag går in i hypnosen men när jag väl är där känner jag ett sådant lugn och det känns som att hela min kropp är fylld med bly men inte på ett obehagligt sätt utan på ett skönt sätt.
När jag sen öppnade ögonen så kunde jag inte sluta le. Hela jag kändes lätt och glad och jag kunde inte komma på nått som kunde få mig att må dåligt på hela dagen.
När jag sen gick några gånger hos Annelie så arbetade vi mycket med att få mig att tro mer på mig själv och att försöka få mig att acceptera situationen och få mig att förstå att det inte är mitt fel att min far dricker och att jag aldrig kan ta ansvar för hans handlingar.
Sen fick jag gå igen nu på hösten igen på grund av att jag hade gjort slut med min pojkvän och jag mådde jätte dåligt. Jag kunde inte ens vara i skolan. Då fick jag under hypnosen tänka mig in i situationer i skolan där jag blir och mår väldigt dåligt, sen skulle jag byta ut det scenariot mot ett där jag föreställde mig där jag stod som segrare och mådde bra trots det som hände.
Det gick väldigt bra och det slutade med att jag mådde mycket bättre och klarade av skolan betydligt bättre. Och när jag blev att må dåligt i skolan gick jag in i självhypnos och gjorde en liten övning som Annelie lärde mig.